Kendini anlamaya, duygularını düzenlemeye ve içsel dengenle yeniden buluşmaya hazırsan; yanında yürüyecek profesyonel bir destek alanı seni bekliyor.
Her adımda, duygularını anlamlandırmana ve daha huzurlu bir yaşam kurmana eşlik ediyorum.
Merhaba ben psikolog Zehra Tırpan. Kıymetli danışan adayım, lisans eğitimimi Başkent Üniversitesi psikoloji bölümünde tamamladım. Lisans sürecinde şema terapi ve kayıp ve yas danışmanlığı eğitimleri aldım ve başarıyla tamamladım. Madalyon Psikiyatri merkezinde Prof. Dr. Gülseren Budayacıoğlu hocam başta olmak üzere bir çok kıymetli hocamla birlikte klinik staj workshopumu tamamladım. Sonrasında Boylam Psikiyatri ve Amatem hastanesinde üstünde klinik uygulamada psikoloji okulu ve değerlendirme eğitimini tamamlayarak bir çok farklı vaka ve eğitim alarak Prof. Dr Ertuğrul Köroğlu klinik psikopatoloji eğitimimi tamamladım. Aynı zamanda Kısa Süreli Çözüm Odaklı terapi eğitimi de tamamlayarak Atılım Üniversitesi Aile Danışmanlığı eğitimine başladım ve yürütmekteyim. Size bu iyileşme sürecinizde yardımcı olmak ve fayda sağlamak için buradayım. Umarım bu yolculuğu en güzel şekilde birlikte tamamlarız.
Zehra Tırpan, bireysel ve grup terapilerinde uzman bir psikologdur.
Amacı, danışanlarının içsel denge ve farkındalıklarını artırarak, yaşamlarında daha güçlü ve huzurlu bir yön bulmalarına yardımcı olmaktır.
Süreç boyunca yanınızda oluyor, her adımda sizi dikkatle dinliyoruz.
Hedefiniz ister duygusal dengeyi sağlamak ister kendinizi daha yakından tanımak olsun,
birlikte ilerliyor, birlikte güçleniyoruz.
İlk seans, sizi ve yaşadığınız süreci yakından tanımak için gerçekleştirilir. Bu görüşmede ihtiyaçlarınız, hedefleriniz ve terapi sürecine dair beklentileriniz konuşulur. Birlikte size özel, güvenli ve kapsayıcı bir yol haritası oluşturulur.
Terapinin ilerleyen aşamalarında, duygusal ve zihinsel değişiminizi düzenli olarak değerlendiririz. Her adımda gelişiminizi gözlemler, gerekirse yaklaşımı size uygun şekilde yeniden şekillendiririz. Amaç; kalıcı farkındalık ve içsel dengeyi birlikte inşa etmektir.
Terapi süreci tamamlandığında bile desteğimiz bitmez. Zehra Tırpan olarak, ihtiyaç duyduğunuz her an yanınızda oluruz. Güvende hissettiğiniz, kendinizi açıkça ifade edebildiğiniz bir alan oluşturmak önceliğimizdir.
Başkalarına anlayış göstermek kolaydır.
Onlar hata yaptığında “insanlık hâli” deriz, affederiz.
Ama konu kendimize geldiğinde, aynı cümleyi kuramayız.
Kendine şefkat, kusurlarını görmezden gelmek değil — insan olduğun gerçeğini kabul etmektir.
Mükemmel olmayı bırakıp, yeterince iyi olmaya izin vermektir.
Günün sonunda, kendinle nasıl konuştuğun çok şey değiştirir.
“Bunu neden yapamadım?” yerine “Bugün elimden gelen buydu.” diyebilmek, iyileşmenin ilk adımıdır.
Zehra Tırpan’ın terapötik yaklaşımında özşefkat, içsel güvenin temelidir.
Çünkü kişi, kendine şefkat duyabildiğinde — dünyaya karşı da daha dayanıklı olur.
